Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Chili con frijoles, tazones para microondas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	77.89 g	77.89%
La energía (calorías)	100 kcal
Energía (julios)	419 kJ
Proteína	5.85 g	5.85%
lípido total (grasa)	3.68 g	3.68%
Ceniza	1.7 g	1.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.88 g	10.88%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9%
Azúcares, total de	1.84 g	1.84%
sacarosa	0.76 g	0.76%
La glucosa (dextrosa)	0.45 g	0.45%
Fructosa	0.63 g	0.63%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	4.7 g	4.7%
Calcio, Ca	34 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.13 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	80 mg	0.08%
Potasio, K	245 mg	0.24%
Sodio, Na	385 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.95 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	0.205 mg
El selenio, Se	4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg
tiamina	0.019 mg
Riboflavina	0.029 mg
La niacina	0.941 mg
Ácido pantoténico	0.299 mg
La vitamina B-6	0.109 mg
El folato, el total de	24 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	24 µg
La colina, el total de	29.8 mg	0.03%
Vitamina B12	0.32 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	23 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	228 µg
Caroteno, alfa	14 µg
Criptoxantina, beta	73 µg
La vitamina A, IU	452 IU
El licopeno	1523 µg
La luteína + zeaxantina	126 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.64 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.15 mg
Tocoferol, gamma	0.92 mg
Tocoferol, delta	0.07 mg
El tocotrienol, alfa	0.07 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.372 g	1.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.102 g	0.10%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.017 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.785 g	0.78%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.039 g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.41 g	0.41%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.595 g	1.60%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.028 g	0.03%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.12 g	0.12%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.11 g	0.11%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.029 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	1.406 g	1.41%
18: 1 cis	1.242 g	1.24%
18: 1 trans	0.164 g	0.16%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.401 g	0.40%
18: 2 indiferenciada	0.29 g	0.29%
18: 2 n-6 c, c	0.248 g	0.25%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.021 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.021 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.093 g	0.09%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.092 g	0.09%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0.004 g
20: 3 n-3	0 g